In der Dokumentationsreihe So schläft die Welt hat arte aufgezeigt, wie sich der Schlaf in Deutschland, Japan, Spanien, den USA und Frankreich gestaltet. Die jeweils rund 26 Minuten langen Folgen der Dokumentation zeigen häufiges Schlafverhalten, Besonderheiten in der Schlafkultur sowie deren Hintergründe in Geschichte und aktueller Zeiteinteilung auf. Eine Übersicht aller Teile mit der entsprechenden Kurzbeschreibung bietet arte auf seiner Webseite zwar noch an, die einzelnen Folgen stehen dort aber nicht mehr zur Verfügung. In unserem Blog haben wir die fünf Episoden der Dokumentation So schläft die Welt einmal als YouTube-Videos eingebettet, um Ihnen eine funktionierende Übersicht zu schaffen.
So schläft die Welt: Die arte Dokumentation zeigt das Schlafverhalten in verschiedenen Ländern auf. Hintergründe wie Geschichte, Kultur und aktuelle Lebenseinteilung werden beleuchtet. Hier finden Sie alle Teile der Dokumentation.
So schläft die Welt: Deutschland
In Deutschland gibt es feste Arbeitszeiten und auch die Schule fängt geregelt sehr früh an. An diesen Regeln zu rütteln sowie Arbeits- und Schulzeiten an den natürlichen Biorhythmus der Menschen anzupassen, das ist hierzulande schwerer als anderswo. Der erste Teil der arte Dokumentation zum Thema Schlaf, Schlafgewohnheiten und besser schlafen:
So schläft die Welt: Japan
In Japan ist der Leistungsdruck noch höher; Schlaf wird keine zu wichtige Rolle im Leben zugeschrieben – zumal er dem Leistungsstreben im Weg steht. In Tokio werden dem chronischen Schlafmangel der Großstädter in Japan kreative Lösungen entgegengestellt. Sehen Sie hier, wie im modernen Japan gelebt und geschlafen wird:
So schläft die Welt: Spanien
Spät ins Bett, nicht so zeitig aufstehen und am Tage eine Siesta – aus persönlichen Erfahrungen kann ich sagen, dass dieses Klischee auf die meisten Spanier zutrifft. Das Leben im Süden Europas, wo es teilweise sehr heiß und trocken sein kann, wird oft auch in lebhaften, leistungsorientierten Städten an die Temperaturen des Tages / der Nacht angepasst:
So schläft die Welt: USA
Wie überall auf der Welt kann man sich nur Beispiele herauspicken – für die USA hat sich arte New York herausgesucht. New York ist eine lebhafte, arbeitsreiche Stadt, die nie zu schlafen scheint. Hohe Mieten und Lebenshaltungskosten zwingen die Menschen zu viel Arbeit – Energydrinks und Schlaftabletten für das bisschen Schlaf, das man sich gönnt, geben sich die Klinke in die Hand:
So schläft die Welt: Frankreich
Schlaf in Frankreich ist natürlich auch davon abhängig, wo und wie man lebt. Jedoch geht die Tendenz dazu, dass selbst Jüngere zu wenig Schlaf bekommen. Kinder, Jugendliche und auch Eltern leiden gleichermaßen unter zu wenig Schlaf in der Familie:
Wie schlafen Sie?
Schlafen Sie gut oder suchen Sie Hilfe beim Ein- und Durchschlafen? Hier auf Schlafphasenwecker.biz finden Sie nicht nur Schlafphasenwecker, die Sie zur richtigen Zeit wecken, sodass Sie entspannt und fit in den Tag starten. Im Blog der Seite erhalten Sie auch weitere Tipps, Ratgeber zum Thema besser schlafen, Wecker kaufen und Apps als Lösungen für guten Schlaf. In diesem Sinne: Gute Nacht! 🙂